「肝氣鬱結」引發「肝火上炎」

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憤怒另解：肝火旺盛
傳統中醫對憤怒的危害提供了不同的視角。中醫理論認為，情緒與臟腑通過「氣」的流動緊密相連。


憤怒首先影響的是肝，肝被喻為「將軍之官，謀慮出焉」，負責全身能量的順暢運行。中醫專家劉醫生（Jonathan Liu）解釋說，長期的憤怒會導致「肝氣鬱結」，最終引發「肝火上炎」。


肝火旺盛時，鬱氣上行，導致高血壓、頭痛、頭暈、眼紅等症狀。嚴重時，甚至會引發中風和偏頭痛。


由於肝在解剖結構上鄰近脾、胃和膽，肝氣鬱結也會影響這些器官的功能，擾亂消化，導致食慾不振和胃痛。


膽主管勇氣、判斷力和決策能力，並與肝相為表裡。這兩個器官需要和諧相處，否則會互相影響。健康的膽有助於情緒穩定，一旦失衡，不僅會引發身體疼痛、消化不良，還可能表現出憤怒和怨恨。


根據中醫五行理論，憤怒屬木。木象徵成長與變化，但也代表剛硬與不屈，正如一棵不肯彎曲的樹，在強風中容易折斷。


古今智慧都認為，化解憤怒的良方是培養善念和謙遜。