什麼是卵巢早衰？

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什麼是卵巢早衰？
正常婦女卵巢功能在37歲之後開始逐漸衰退，卵巢早衰就是指卵巢提早老化、卵泡品質不佳、子宮內膜變薄，導致受精卵難以著床。簡單來說，卵巢早衰是指女性在40歲以前由於卵巢功能衰退而出現持續性閉經和性器官萎縮。


卵巢早衰提早進入更年期
一旦卵巢分泌功能急速下降，除了容易造成不孕，也等於提早進入更年期，容易造成骨質疏鬆、心血管疾病、肥胖等3大風險增加。


如何檢測卵巢早衰？
楊鵬生試管中心院長、婦產科醫師楊鵬生表示，如果擔心卵巢功能衰退太快，或卵子數量減少太快，可以檢查卵巢功能是否早衰，除了抽血檢查FSH及E2濃度之外，也可以檢查「抗穆勒氏荷爾蒙(AMH)」指數，了解卵巢內的顆粒細胞有無反應，並檢驗出卵巢功能是否有早衰情形。


卵巢功能好壞，是影響自然懷孕和試管嬰兒成功的重要因素，傳統上用來預測卵巢中卵泡庫存量(ovarian reserve) 的指標有：女性年齡、卵巢中小卵泡總數，經期第3天血中FSH及inhibin-B濃度，近年來的研究報告指出血清中抗穆勒氏管荷爾蒙(anti-mullerian hormone, AMH)在預測卵巢卵泡的庫存量(ovarian reserve)，有更好的準確度，使得AMH已成為一項最重要的預測指標。

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4大食物保護荷爾蒙
1.大豆類食物：


適量補充富含植物性雌激素的食物，例如，黃豆、黑豆、毛豆及豆漿、豆腐等豆類食品，富含大豆異黃酮，能發揮類似雌激素的作用，對女性有保護作用。


2.蔬菜水果：


女性應該補充富含各種植化素的蔬菜水果，具有抗氧化力、抗自由基作用。一般成年女性每天至少應攝取5份蔬菜和2份水果，但是對於有卵巢早衰、經期異常的高風險族群，建議7蔬2果，每一份蔬菜或水果約100公克。


3.補充維生素C、Ｅ、D


補充各種維生素，尤其是有很強的抗氧化作用的維生素C、Ｅ、Ｄ，能清除體內的自由基，保護器官避免受到氧化傷害，維持細胞正常生理機能，以及能保護卵巢。


4.Omega-3脂肪酸：


Omega-3脂肪酸是合成荷爾蒙的前驅物，深海魚類如鮭魚具有Omega-3不飽合脂肪酸，具有抗氧化能力，能減少自由基攻擊細胞，避免造成細胞老化，以減少發生卵巢濾泡閉鎖。