吃什麼才好睡？ 生活作息要正常，白天要早起，而且盡量撐著別睡，中等強度的家務勞力工作，可以消耗體力，晚上自然會疲勞容易睡著，每天快走運動至少30分鐘，使全身肌...

增強營養及抵抗力對治療癌症的重要: 1. 免疫系統和抵抗力的關係 2. 癌症治療會削弱患者的抵抗力! 3. 病人抵抗力低會影響療程 4. 營養和抵抗力的關係 5. 為什麼癌症病人需...

本帖最后由 Wai 于 2014-7-21 13:52 编辑 　　戒疤放佛光 　　从前在抗州西湖旁边，有一所古刹，名叫弥陀寺。寺内有一位大德，法号古昆。大师一生，别无所愿，但愿往生...

食物成份內往往只列明油之材料為植物油，許多人都會認為植物油就一定健康的，但植物油內的成分亦有分為「飽和脂肪」和「不飽和脂肪」，所有植物油吃過量都會引致肥胖的...

鐵板或高溫煮肉類(尤其燒焦部分)會產生一種緻癌物質， 稱為雜環狀胺化合物 (Heterocyclic amines，簡稱 HAs)， 若可以的話，烤前用水煮一煮可減少其緻癌程度。 ...

質疏鬆是老年人的健康大敵。因此，預防骨質疏鬆是中老年人保健的重要環節。對於如何預防骨質疏鬆症，學者們提出了很多見解。其中跳躍運動便是一種簡便易行的好方法。有...

綠豆紅棗治貧血: 取綠豆和紅棗各50克，加水2000毫升，放火上煮。 待綠豆熬成泥狀時，加紅糖服用。每天一劑，15天為一個療程。 持續服用2~3個療程有...

艾葉熏蒸治偏頭痛 艾葉一把，放在鍋內燒開，煮20分鐘後端下，趁熱用布蒙住頭進行熏蒸. 水涼了之後再放上火上燒，每次熏兩遍，每天熏兩次，一個星期後可痊癒。...

本帖最后由 Joyce 于 2014-7-20 21:34 编辑 腔腫瘤是口腔內的硬或軟組織出現不正常的增生或病變，多發生在長者身上。口腔腫瘤可分為良性腫瘤和惡性腫瘤。惡性腫瘤亦即是...

護心豆——毛豆 毛豆富含植物性蛋白質、鉀、鎂、B族維生素和膳食纖維等營養素，同時還含有皂甙、植酸、低聚醣等保健成分，對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。 推薦吃法...

對於一種疾病，哪怕是終身不能治癒的疾病，我一點都不恐懼，更沒有因此對我的媽媽產生反感，相反，我覺得我的體內能真正的流著媽媽的血，我感到驕傲！因為媽媽是善良​​的...

感冒时打喷嚏，帮助清洁鼻部。在患有过敏性鼻炎或花粉症时也打喷嚏，从鼻道排出过敏物。患有血管收缩性鼻炎的人，流粘液鼻涕为典型症状，也经常打喷嚏。这种喷嚏源于鼻部血...

失眠，是什么原因造成的，该怎样治疗？(每天晚上睡觉突然就出汗，起床之后又感觉身上凉凉的.) 肾虚的话，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃...

咳嗽和打喷嚏是人体的防御性反应。当鼻、咽喉和气管等受到异物刺激后就会发生咳嗽和打喷嚏，痰液积聚在气管、支气管里也会发生咳嗽。 　　在正常人的呼吸道M膜上，寄居着...

打哈欠的原因: 据研究，当位于大脑下视丘的旁室核内部氧浓度变低时, 就会让人打哈欠。旁室核含有某些可以引起打哈欠的化学讯息分子, 包括多巴胺、甘胺酸、催产素与促肾上腺...

維他命B雜的種類、功效 故名思義，維他命B雜 (Vitamin B Complex) 並不是單一的營養素，而是八種在結構和功用上相似的營養素之統稱。當中的成員有B1 (Thiamin硫胺素)、B2 ...

Make our eyes see, the light a-gain courage to face the world a-gain Beautiful grace, that no-thing can re-place I give my heart to you, ) Lord , re-joiceing i...

云南迷人湖 在我国云南高黎贡山的原始森林，有一个奇怪的湖叫“迷人湖”，最宽处150 米，窄处60 米，水深1.5 米。 奇怪的是，如果人站在湖边高声讲话，本来晴朗明丽的湖...