運動雖說是老生常談，但對大腦健康真的相當重要。Goodwin說：「每周至少需要150分鐘的運動，但這其實還不太算足夠，你還需要在生活方式上保持活躍，我稱這個叫做『向肉體...

人生如風，匆匆而過，一旦逝去，便不留痕跡。 從你在這世上開始漫步走第一步路時，它就如風從你身邊輕輕掠過， 牽起了你的手，拂起了你的衣襟，召喚了你的靈魂， 由不...

做个心宽知足的人，会少很多阻力和麻烦。 老师说：人生首先要是望远镜，看远；再就是显微镜，看细；接下去是放大镜，看透；其次是太阳镜，看淡；最后是哈哈镜，笑看生活...

由於我的過錯，空蕩蕩的寓所憤懣地扭過臉不看我。 我從一間屋子走到另一間屋子，沒有一塊屬於我的地方。 我悶悶不樂地走到外面。 我決計出租房子，搬到特拉登去...

工作生活中，當我們遇到指責、批評、否定時，或許會奮起反擊，恨不得懟得對方無言以對。 　　但一時的痛快過後，卻可能需要為此買單。看似占了一時之先，但讓別人下不...

8個習慣有助健康老化 研究人員強調，健康的生活習慣對於公共衛生與個人幸福都很重要，越早開始愈好，但假如40、50或60多歲才開始，依然有幫助。人們選擇「健康的生活方式」...

過敏性鼻炎、感冒鼻涕多清澈或黃白，鼻竇炎是黃綠色。 不過鼻竇炎與過敏性鼻炎、感冒症狀相像，蔡易錚表示，過敏性鼻炎的鼻水、鼻涕屬於較清澈或白色，臉部不會腫脹；鼻竇...

追求生命不能急于求成，生命長大不是一天兩天的事，神作工正常實際，作工都有必要的過程。耶穌道成肉身三十三年半才把釘十字架的工作完成，更何况潔净人、變化人的生命，這...

根據該研究，舉重或做掌上壓可以提供17分鐘的額外睡眠。對於存在睡眠問題的人來說，這樣的鍛煉方式似乎比慢跑或騎自行車更好。 研究對386名超重或肥胖的人進行了研究，他...

世間有一種相互的情願、一種情感的眷戀、一種情懷的著落，一種甜情密意的愛。 　　愛情在彼此之間、難得珍貴。 需要包容和藹，需要倆情相續。 人生沒有任何情感能抵得上...

聽過這麼一個小故事。 春秋時期，有個叫趙盾的人趕路時，遇到了一個奄奄一息的人。 一問之下，才知道那人在回家路上遭到搶劫，盤纏和乾糧都被劫走了。 於是，趙盾送給他一...

曾经有人提出过这样的疑问：人，为什么要善良？有人说，因为善良，能让自己活得心安；有人说，因为善良，能给自己带来信任。而我觉得，善良，是一种天性，也是一种选择。还...

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在順境中，意志力很容易薄弱，因為眾多誘惑，讓你眼花繚亂，玩一會兒吧，休息一會吧，蹉跎一下吧，就在歲月中慢慢消磨了去； 逆境中，意志力也容易薄弱，因為身處環境...

有些人，最後沒有連結其實也是一種快樂，彼此沒有情感的打擾。 各自過著喜歡的日子，把那些從前不愉快的事忘記在時光當中。 像從來沒有發生過一樣，有些人不再聯繫。 不...

第一句：不要奢望別人給你經濟上的任何幫助，錢對任何人都是不夠用的。 (學會給予) 　　第二句：朋友幫你是善事，是道義；朋友不幫你也無可厚非，不該心懷怨尤，人家不欠...

太閒的人生，其實是一場災難。 　　茨威格曾說： 　　命運所贈送的每一份禮物，都暗自標好了價格。 　　英國有位男子，因為中獎從一貧如洗的垃圾工人變成了千萬富翁。 ...