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抗性澱粉，尤其在青香蕉中含量豐富，不會被小腸消化。當它到達大腸時，會發酵，為腸道有益菌提供養分，有助於形成健康的微生物群，這是對人體健康十分重要的菌群。 研...

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免疫力夠強，就能殺癌細胞 事實上，人人身上可能都有癌細胞，當免疫系統正常運作時，就有機會及時掃除變性的癌細胞，維持健康。例如運動，建議每天規律做三十分鐘，強度...

被稱為「世界紀錄最營養水果」的酪梨，雖然說是水果，但吃起來幾乎無甜味，反而富含油脂，也被稱作「森林奶油」。而從酪梨果實榨取出的酪梨油，更是濃縮了酪梨的各種營養成...

平時總聽說喝牛奶可以預防骨質疏鬆，想不到喝紅茶也有效！為什麼呢？這一切都要從骨頭代謝的故事說起～ 骨頭平常有破骨細胞來破壞老舊細胞，身為健康的骨頭，就會派出造...

早上來杯咖啡是儀式感，但你知道用「紙杯」喝可能讓你越喝越胖、還影響荷爾蒙嗎？國際研究發現，紙杯遇熱會釋放出超多微塑膠，這些肉眼看不到的小東西，可能進入體內引發...

天下熙熙， 皆為利來， 天下攘攘， 皆為利往！ 人，看的見， 心，卻難看穿 心如果看穿了，人也就該散了 別去猜心，猜中了難過 猜不中會更難過！ 別去試探，試過了...

人如果沒有了錢，你會發現許多人都看不起你，覺得你就是一個失敗者，在你有錢的時候，你的朋友遍地，個個都是一副和你肝膽相照的樣子，一旦你沒錢了，他們就像之前從未和你...

人就是這樣，有人愛你，也有人恨你；有人抬舉你，就有人輕視你。 每個人的心都是複雜多變的，生動而立體。 當一個人看不起你，卻仍然和你來往，無外乎以下這兩個原因，理...

隔著窗戶，克利斯朵夫可以看到女鄰居光著腳，拖著很長的睡衣來回走去，或者幾個小時都對著鏡子發呆，他盯著女鄰居的胳膊和披散的頭髮，看個不停。 這讓克利斯朵夫非常害羞...

在我的心頭，無限惆悵莫名的空寂，冬日的晨早，沒有陽光，春還遠吧，還很遠很遠的感覺，就如觸不破粘稠的離愁別，天空灰黯的眼眸，與我憂傷地對視，哽噎，酸澀，突然理不清...

曾以為孤獨比寂寞更深，淪陷於寂寞裡，方知寂寞比孤獨更難熬，更令人疲憊。一個人，不，是一個靈魂，一個憂鬱的靈魂，在街上游盪軀殼早已不丟棄在何方，風透過我的靈魂吹過...

不小心碰到男友下體？ 接吻時候不小心碰到男友勃起的下體，話說男生遇到這種狀況會怎麼想，希望女生怎麼道歉嗎，好尷尬 當時跟男友是異地，我是山東的距離不遠但是19年第一...

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愛情會不會變？人的心思，大概是最難捉摸也最難預估的，有時候，也許是一件事、一個觸發、一個領悟，就可以改變一個人的思想，雖然不至於讓一個人徹頭徹尾轉了性子，卻也可...

愛情需要經營 失戀後，每個人都期望「下一個情人『也許』會更好」，然而若在交往的時候，有可以調整彼此步調的機會，又為何要放棄現有的情人，去等待一個只是「也許」會更...