自製1道去濕消脂茶

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健脾去濕茶
配方：黃耆 5錢、黑豆 3錢、決明子 3錢、玉米鬚跟薏仁各 1.5錢。

作法：

1. 用冷水將中藥材沖洗，把藥材上的粉塵、泥沙沖洗掉，不要浸泡。

2. 放入800～1000c.c.的水與中藥材共煮，沸騰後，關火燜15分鐘，即可飲用。

黃耆補氣，黑豆去濕氣，決明子利尿、通便，能改善水腫。玉米鬚除了利濕之外，也有清熱作用，薏仁則健脾利濕。

吃完大餐或重口味食物後，飲用健脾去濕茶，能加快腸胃把油膩物質排出體外。
，沖洗藥材時千萬不使用熱水，否則藥材成分易流失。