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黃斑病變!減49%風險

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發表於 2025-5-4 17:04:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
營養師指出,人體若缺乏特定營養素如β-紅蘿蔔素、維他命A、葉黃素、玉米黃素及Omega-3脂肪酸,就會間接影響眼睛健康、造成視力惡化,除了乾眼症、白內障之外,50歲以上熟齡族群更好發「老年性黃斑部病變」,建議日常飲食多補充「蔬菜、水果、魚、蛋黃」等4大護眼食物,有助於降低病變風險。


「老年性黃斑部病變」(Age-related macular degeneration,AMD)好發於50歲以上熟齡族,且隨著年齡增加,罹患機率也大增;65歲以上年長者更是約每10人就有1人罹病,是中老年人失明的主因之一。其症狀包括視力模糊、看東西有黑影、直線變曲線、字體扭曲變形等,一旦黃斑部發生病變,就只能延緩而無法根治,倘若發現得晚或放任不治療,嚴重甚至可能失明。


因此要想及早阻止黃斑部產生病變,必須做好日常生活中的正確用眼習慣,而日常飲食中4大護眼食物「蔬菜、水果、魚、蛋黃」,也有助於降低AMD的發生風險。




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