凌晨3~5點醒 肺陰虛不足
凌晨3~5點醒與肺陰虛不足有關
如果肺經氣血不足，或者肺經不通暢，在凌晨3~5點這一時間段就容易出現失眠、早醒、醒後難以再入睡的情況。並且這類人常常伴有咳嗽、咳痰的症狀，身上一陣陣發熱（也就是潮熱），還容易受風出汗等，有的甚至還有皮膚粗糙、起皮疹等問題。
建議：肺經循行路線上（也就是從中府穴開始，向少商穴方向拍打）
進行敲打或刮痧可暢通肺經
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